如何对抗注意力劫持？ 思维碎片化、理解能力退化、记忆力下降

仔细回忆下，你已经有多久没有过无所事事的大脑放空状态了？

吃饭、蹲坑、散步… … 不是眼睛在上网，就是耳朵在上网，碎片时间被现代互联网消耗一空。